鳕鱼萝卜汤

1.先准备材料:超市里买的现成的鳕鱼片,切成一口大的块儿,也可以用切成段儿的鳕鱼段儿。白萝卜一块,去皮,切成小薄片。小葱2枝,香菜几根,都切段儿。蒜一瓣儿,切碎。

  2.一般都是油温的时候就都倒入锅里去了。

  3.用铲子翻炒3分钟左右,炒出香味。

  4.往炒萝卜片的锅里加水适量,没过萝卜片,然后,倒入鳕鱼块儿。

  5.锅烧开,加一点盐,料酒,生抽酱油,胡椒粉,煮一下,然后,加葱段儿,撒几滴芝麻油,出锅,撒香菜,就好啦。

  提醒:

  1.这个汤很清淡的,只是,煮鱼块儿的时候,会稍微有一些浮沫,要是介意的话,就用勺子小心地撇出,我懒,就省略了这一步,看看成品,其实,浮沫也不严重。

  2.如果用的是咸的鳕鱼,要根据咸度决定要不要放盐。
  

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减肥奇闻录 发表于 2010-06-18 16:29 | 阅读 关键字:

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