我们将最易出轨的10个基本动作收录在哈哈镜里，对照看一看你就知道错在哪里。
瘦身动作 文章归档
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天天15分钟塑窈窕身材
天天喊着想减肥，现在，只要在你最爱的床上花上15分钟，窈窕身姿——或许不再是梦哦！
十分钟减肥法 五步让你快速减肥
10分钟的快速全身锻炼，它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做4次。
初秋减肚腩招数
长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。 那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？
每天十分钟，让你“腰”里妖气
其实，只需十分钟，就可帮你消除烦恼。下面我们给你介绍三套实用省时的练腰操，只要十分钟，每天坚持，相信不久你又能找回你的细腰了。
超级实用减肥操：女性朋友十大减腹动作
* 1．仰面躺在地板上，两手交叉抱在头后；
* 2．两膝向胸部收，把两肩胛骨提离地板，但不是拉动脖子；
* 3．伸直左腿，与地约成45度角，同时把上身扭向右边，使左肘部向右膝盖靠近；
* 4．恢复到原来姿势后马上换右腿，使右肘部向左膝盖靠近；
* 5．左右轮流，像骑单车的动作一样，建议做12-16次。