减肥奇闻录 发表于 2010-02-25 15:00
记下这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你和他约会的时候散发迷人风采。
1.多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量......
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减肥奇闻录 发表于 2010-02-25 14:56
瘦美人好习惯全备忘如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。
1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素......
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减肥奇闻录 发表于 2010-02-25 14:34
乳房的发育与营养有密切关系,少女时期就应开始注意营养,以保证各生理器官的正常发育。促使胸部丰满的食物,除含蛋白质丰富的食物外,还有富含淀粉类的南瓜、......
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减肥奇闻录 发表于 2010-02-25 14:33
走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。
下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势......
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减肥奇闻录 发表于 2010-02-25 14:31
挺翘、圆润、结实的美臀，加上弹性的触感与柔嫩的肤肌，构成了健美的身材。
下面是打造魔鬼美臀二十法。
一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然......
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减肥奇闻录 发表于 2010-02-25 14:30
天天喊着想减肥，现在，只要在你最爱的床上花上15分钟，窈窕身姿——或许不再是梦哦！
腰腹练习
1.平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双......
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