减肥奇闻录 发表于 2010-01-29 15:11
1，小心罐头内食物变质
正常的罐头底盖中心部分呈略凹状，当罐头压力大于空气压力时，底盖就会凸出。这种情况出现的原因有几种：
一、装填太满，排气不足......
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春节饮食,
暴饮暴食,
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减肥奇闻录 发表于 2010-01-29 15:10
一般的年菜，都免不了多油、多盐和多肉，往往植物性的食物摄取也相对减少，而且年菜常常会一热再热的端上桌，“吃好几餐”，所以在大过年期间常会发生以下所......
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减肥奇闻录 发表于 2010-01-29 15:09
勿暴饮暴食
每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质......
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