减肥奇闻录 发表于 2010-05-25 15:18
生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼有走和跳的两方面力量，不仅使髋关节的活动度增大，下肢肌肉得到锻炼，而且能使全身的肌肉增强活动，能量消耗......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-01 03:17
想减肥却 又没有好的方法，不妨借鉴一下她人的成功减肥方法吧！今天我们就一起来看看歌手Linda的减肥秘方，瘦腰，翘臀，瘦手臂，瘦哪都行。
有「美容教主......
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减肥奇闻录 发表于 2010-04-13 04:07
你要减肥，并不是因为你胖，而是因为局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。
你要减肥......
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减肥奇闻录 发表于 2010-03-28 13:40
1、上腹聚脂身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。
对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜......
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减肥,
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减肥奇闻录 发表于 2010-03-27 16:16
人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。
一、科学饮食
......
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减肥奇闻录 发表于 2010-02-02 14:25
长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。 那......
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