减肥奇闻录 发表于 2010-08-10 14:06
在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力。
“日本食品是最健康和......
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日式食谱,
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米饭代替面包,
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减肥奇闻录 发表于 2010-08-04 13:57
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你......
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减肥,
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减肥奇闻录 发表于 2010-07-06 12:36
要减肥，那就看看下面的饮食习惯吧!轻松瘦起来!
有些女孩子会以为，减肥只是为了让自己穿衣服看起来好看一点，其实，穿衣服好看只是一方面，更重要的是，......
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紧实的身材,
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-30 10:57
想不运动也能减肥吗?想，那就吃吃下面的9种消脂食物吧!
这些食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食......
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减肥,
消脂,
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-17 14:44
简单方法一：耗在跑步机上
老实说，看到很多人在一天结束后可以得到很多的乐趣(聊聊瞬间的开心事)。每天花大约15 美元也是不坏的投资。
想努力达到一个目......
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瘦身,
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减肥奇闻录 发表于 2010-04-20 16:01
乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。关于乌龙茶的健康意义，目前研究显示，喝乌龙茶能够缓解精神疲劳，消食止痢，抑制......
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减肥奇闻录 发表于 2010-02-26 14:54
偶身高一米六三，减肥前145斤，偶吃饭是属于那种暴饮暴食型的，还常吃夜宵喝啤酒，吃饱了就睡，身体就渐渐的胖了起来，不仅买衣服没有合身的，走路时间长......
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