减肥奇闻录 发表于 2010-07-21 14:38
专家谈到，决心在几个星期里所产生的非凡的结果可以激励你继续下去。也就是说，这里有几个简单的方法可以减肥和增进健康——他们大部分可以使你在三月中旬之......
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减肥奇闻录 发表于 2010-07-13 15:01
一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。
原因很简单，仰卧起坐时我们的动作......
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减肥奇闻录 发表于 2010-07-03 05:27
玉米很多人都会知道是一种健康有益的食品，即使在平时的日子里都会建议大家多吃粟米防止身体的疾病，原来玉米餐也可以减肥哦!为大家介绍玉米减肥 法，让各......
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减肥奇闻录 发表于 2010-07-01 15:48
对于龟苓膏，大家再熟悉不过了。你知道它神奇的减肥功效吗?不知道?我们一起来学一学吧，只要你照做就能月减20斤。
龟苓膏因为其超强养生美容功效一直受到......
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减肥奇闻录 发表于 2010-06-15 14:43
很多人问咖啡能减肥吗?窈窕减肥网小编特意咨询了这方面的健康专家，终于知道了咖啡减肥为什么有减肥功效。
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂......
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减肥奇闻录 发表于 2010-06-11 02:01
通常说来，随着年龄的增大，女人们最担心的是自己臀部是否变得越来越宽。同时也担心他们日益迅速增长的小腹脂肪。
长期的久坐习惯，缓慢地新陈代谢和自然......
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减肥奇闻录 发表于 2010-06-11 01:59
营养专家建议，每公斤体重你要喝 31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会......
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减肥奇闻录 发表于 2010-06-01 15:05
李孝利性感的外表和爽朗的性格深受歌迷的喜爱。每当她觉得身体有些臃肿时， 就会用生食给自己“消肿”。生食含有大量的纤维和营养成分，对身体不会产生负担......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-27 14:24
其实减掉身上厚厚的脂肪并不难，只要你能准确的进入减肥的游戏，并绕过减肥误区，不能有所成果。下面是专家为我们揭秘的十大你瘦不下来的真相，好好看看吧......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-25 15:17
这个瘦身操难度属于中等，想要坚持下来不简单哦，小编提醒大家每天都要做20分钟，前3天背部、手臂、腿部的肌肉会有酸痛感，坚持几天就不会酸痛了，肌肉也......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-18 15:01
膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为“膝部如馒头”。那这样影响美感的赘肉要怎么减呢?
法国健身专家为改善女士膝部......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-17 14:42
东方人的确较爱吃淀粉类食物，但这并不代表碳水化合物是让人发胖的主因。
馊招1：胡乱吃药减肥法 一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-14 14:20
目前不少女性盛行喝酸辣汤减肥，酸酸辣辣的能帮助消化，迅速瘦身。然而，酸辣汤怎么吃，什么时候吃都是有讲究的!用酸辣汤减肥的MM快看了，要喝的有效，才......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-08 15:05
肥胖原因不同，瘦脸方法也大不相同呢。这一期专家将教各种你瘦脸的技巧：
一、哪些因素会让你的脸部FAT?
①脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸;
②面部......
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减肥奇闻录 发表于 2010-04-15 03:58
产后妈妈在身体机能及情绪上都有自己的特点，产后何时纤体、如何纤体就很有讲究了。专家建议，产后3个月至半年是最好的修身时间，而具有医学背景的针灸则......
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