减肥奇闻录 发表于 2010-06-29 15:39
消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪，强健身体的一种方法。有简......
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减肥奇闻录 发表于 2010-06-11 02:01
通常说来，随着年龄的增大，女人们最担心的是自己臀部是否变得越来越宽。同时也担心他们日益迅速增长的小腹脂肪。
长期的久坐习惯，缓慢地新陈代谢和自然......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-31 14:29
压四穴减肥按摩法
仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。......
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减肥奇闻录 发表于 2010-04-22 04:09
我比较胖，特别是有个“将军肚”。看到网上流传说，“单味大黄膏”外敷对腹部肥胖者效果特别好，不知道这“大黄膏”是否真有奇效？能不能自己制作？
江苏省 刘先......
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减肥奇闻录 发表于 2010-04-20 15:55
仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。
瘦小腹不是一项简单的工程，有时候方法错了反而是事倍功半......
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减肥奇闻录 发表于 2010-03-28 14:03
工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利......
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减肥奇闻录 发表于 2010-03-21 03:37
堆积了一个冬季的小肚子，赘肉要往哪里藏。不妨看看推荐的中医按摩减肥，也许就能帮你解除这个烦恼。
中医按摩减肥不求人
站立或平躺都可以，推腹时，两手......
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减肥奇闻录 发表于 2010-03-21 03:26
肥胖一直是困扰着很多现代都市人的烦恼，为了减肥，很多人想尽了各种各样的办法，但却并不是每个渴望减肥的人都能遂愿。如果你也碰到了同样的问题，不妨来......
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减肥奇闻录 发表于 2010-02-25 14:27
有一个平滑的、紧实的上腹部永远都是时尚所追求的。在我们这个追求美的世界里，你从来不会听到有人说有一个肥胖的腹部对你来说有什么好处。问题在于，无论......
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减肥奇闻录 发表于 2010-02-02 14:50
女士们每年花在减肥及有关产品的金钱不少。然而，即使你经济拮据，手头紧了，腹部的肌肉却不会自动收紧，如何在这种情况下仍然减肥呢? 专家有下列的建议，......
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减肥奇闻录 发表于 2010-02-02 14:45
唱K减肥的原理非常简单：当体内脂肪开始燃烧时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌时的肺部和呼吸运动正好可以助其燃烧，帮你变成纤瘦美人，再加上载歌载舞......
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