减肥奇闻录 发表于 2010-08-09 09:31
如果想要减肥第一件要做的就是排毒清肠,把身体循环调理好,只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，包括了水果蔬菜主......
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排毒瘦身,
绿豆粥,
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西红柿,
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减肥奇闻录 发表于 2010-07-22 14:22
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损......
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减肥,
大西红柿,
瘦身,
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黄瓜 | 分类:
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减肥奇闻录 发表于 2010-06-28 15:01
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者......
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沙拉,
海鱼,
西红柿,
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