减肥奇闻录 发表于 2010-07-06 10:15
为了尽快瘦下来，相信你一定已听说了不少有关减肥的诀窍和技巧，个个都有效，只是程度不相同。遇到特别忙碌时，就要用特别有效的方法，下面就是从 20位减......
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减肥奇闻录 发表于 2010-06-29 15:52
下面是一位网友推荐的3天瘦身食谱，超级有效，3天能瘦8斤哦。不信你试试!
第一天 早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。
午......
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减肥奇闻录 发表于 2010-06-24 04:10
下面是一位网友的减肥食谱，真实有效，在这里跟大家分享一下。
本减肥食谱提供者在半年的时间内由80公斤减至60公斤，不仅外貌年轻许多而且看起来神清气爽......
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减肥奇闻录 发表于 2010-06-20 13:13
下面是网友亲身体验后写出的一周瘦身食谱，一周能瘦7斤。大家可以试一下哦。
第一天食谱：
早餐：一杯蜂蜜水1 份、豆浆1 份午餐：韭菜1 份、一小晚米饭1 ......
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减肥奇闻录 发表于 2010-06-10 03:56
曾给如Laura Dern 和Sheryl Crow(在她患有乳癌的时候照料她)等明星提供食谱的大牌营养师Rachel，拥有让所有人试图窥探的饮食秘密，让我们一起来看看吧：
1......
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减肥奇闻录 发表于 2010-06-01 15:01
那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-30 11:01
下面是一位胖妹多年的减肥经验，真实有效，与大家分享一下，希望大家都能拥有苗条的身材。
1、冬瓜虾仁减肥法~
因为本人是水像星座，所以利用冬瓜来排出多......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-27 14:19
用什么办法才能更好的健康减肥呢，下面介绍一个减肥专属菜肴，让我们看看是怎么做的把。本菜脆嫩清香，咸鲜可口，既适合这个时候吃，也很适合减肥者 吃。
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-19 14:28
减肥并不简单，是在不断的尝试中失败也是不断尝试中成功。下面这位MM尝试了很多种减肥方法，最终减肥成功。我们一起来分享一下她的心得吧!
我不敢定太死的......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-14 14:26
想知道怎么健康快速减肥吗?小编为你介绍2款食谱，让你轻松掉肉!
玉米浓汤
准备时间：15分钟
烹饪时间：30分钟
分量：4-6人份
食材：4个大西红柿;300克玉米......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-14 14:24
如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦!以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-05 15:32
简单小食谱丰胸的同时还能减肥哦!马上动作做做吧!
很多人都想知道如何丰胸，第一步就是要饮食丰胸，通过食用丰胸食品来为胸部补充营养，这样胸部才有发展......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-05 15:30
夏季减肥，我们要制定最适合夏季的减肥食谱。
食谱，增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃尽量生吃，并不放或少放色拉酱。凉拌菜放醋少放或不放油。
喝6-8杯白开水......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-03 05:14
姐妹们分享一下，其实不是什么大不了的秘招，贵在坚持，而且不需要花大把大把的银子，我坚持我一个半月了，身材在保持中。
本人今年20了，身高160，体重现......
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减肥奇闻录 发表于 2010-05-03 05:10
为防止越吃越胖，最近，营养学家特别推荐一款“1～8数字食谱”，即每天1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食盐，7种调味 品，8杯水。
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