减肥奇闻录 发表于 2010-07-20 14:42
有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤……
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加10......
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减肥奇闻录 发表于 2010-07-13 15:04
腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。
虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕......
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减肥奇闻录 发表于 2010-02-02 14:12
饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法，若是不想在成功减重后，再度复胖，那可是需要运动的配合。
运动不同于劳动，劳动通常是费力的，令人......
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