减肥奇闻录 发表于 2010-03-30 15:43
春天来了,气温开始升高,有的人已经急不可待地想穿上最新的春装了。这时,减肥被立刻提上了日程。我们特地奉上懒美人春天瘦身计划，为美眉打造漂亮身材。
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减肥奇闻录 发表于 2010-03-29 14:29
早上是女人减肥的好时机。比如说，起床后做做简单运动，喝杯水。但是减肥女人务必注意的是，早上三种食物是绝对不能吃的哦，到底是哪三种呢？
1、忌喝大量......
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减肥奇闻录 发表于 2010-02-02 14:56
●“拒绝白色”
招牌动作：拒绝白色–白米、白糖、白色面包、乳类制品
动作细节：早餐吃一根香蕉，仅有8卡路里的热量，正餐时只吃盘中一半的食物；一周......
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减肥奇闻录 发表于 2010-02-02 14:30
水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，......
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减肥奇闻录 发表于 2010-01-09 15:24
1、香蕉热量87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根......
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